Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы.  Многие люди имеют предрасположенность к болезни. Она развивается как у взрослых, так и у детей, и без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения. Поэтому важно сократить риски развития диабета. Лучшим способом является профилактика.

Выделяют диабет первого и второго типа.

Диабет первого типа  

Возникает если в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых.

Главная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток в которых образуется гормон - инсулин. Первые симптомы возникают, если они погибли  на 80-90 процентов.

.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Инсулин - гормон, вырабатываемый бета-клетками  поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа – не воспринимается клетками тела.

.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Как снизить риск развития диабета первого типа?

Необходимо соблюдать основные принципы:

• Продолжать грудное вскармливание как минимум до шести месяцев – как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.

• Укреплять иммунитет ребенка – вовремя делать необходимые прививки, проводить закаливание, соблюдать разумные правила гигиены.

• Обеспечить ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, которое есть в рыбе и сливочном масле).

• Следить за массой тела малыша – не позволять ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться не менее часа в день.

Диабет второго типа

Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого  возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.

 Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

Как определить, что есть диабет?

Наличие сахарного диабета можно определить по анализу крови на уровень глюкозы.

ПРЕДДИАБЕТ

• глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л

• глюкоза 7,7-11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки

ДИАБЕТ

• глюкоза натощак 7,0 ммоль/л и более

• глюкоза 11,0 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки

Если у Вас диагностировали преддиабет или сахарный диабет, то Вам необходимо:

1. Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра.

2. Снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров.

3. Увеличить физическую активность.

4. Снизить массу тела (не менее 5% от исходной).

5. Регулярно принимать лекарства, рекомендуемые Вашим врачом.

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям - сердечно- сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

Как защититься от диабета второго типа?

• Сократите количество высококалорийной пищи в рационе.

• Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.

• Следите за массой тела. Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела (ИМТ).

Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета.

Пройдите ТЕСТ-ОПРОС

Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к участковому терапевту для проведения обследования.

Есть вопросы, звоните по телефону "горячей линии" Единого контакт-центра сферы ОМС Пензенской области 8-800-100-80-44 (бесплатно, круглосуточно)