Ежегодно 31 мая во всём мире отмечается Международный день без табака. Эта дата учреждена Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) с целью привлечения внимания к вреду табакокурения и продвижению здорового образа жизни.

Табакокурение — одна из самых распространённых, но при этом опасных форм зависимости. В табачном дыме содержится более 7 000 химических веществ, из которых около 70 являются канцерогенами, способными вызывать рак. Вот лишь некоторые последствия курения:

Заболевания сердца и сосудов: Курение повышает риск инфаркта, инсульта, атеросклероза.

Рак: Чаще всего курение вызывает рак лёгких, но также увеличивает риск рака ротовой полости, горла, поджелудочной железы и мочевого пузыря.

Заболевания дыхательной системы: Хронический бронхит, обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) — типичные спутники курильщика.

Ослабление иммунитета и снижение общей работоспособности организма.

Влияние на репродуктивное здоровье: Курение негативно сказывается на фертильности у мужчин и женщин, а также увеличивает риск осложнений при беременности.

Пассивное курение не менее опасно — оно особенно вредно для детей, беременных женщин и пожилых людей. Даже кратковременное пребывание в задымлённом помещении может нанести вред здоровью.

Международный день без табака — напоминание каждому из нас о важности заботы о своём здоровье и здоровье окружающих. Отказ от курения — шаг не только к долголетию, но и к улучшению качества жизни.