Индекс массы тела (ИМТ) – это общепринятый показатель, позволяющий оценить соотношение веса человека и его роста. Он является важным инструментом для определения наличия избыточного веса, ожирения или, наоборот, недостаточного веса. Однако, при интерпретации значений ИМТ важно учитывать не только сам показатель, но и возраст человека.

С возрастом в организме человека происходят естественные изменения, которые могут влиять на состав тела и, соответственно, на оптимальные значения ИМТ. Например, с годами может происходить снижение мышечной массы и увеличение доли жировой ткани, даже при сохранении прежнего веса. Также меняется метаболизм и гормональный фон. Поэтому, единый диапазон ИМТ, подходящий для всех возрастных групп, может быть не совсем корректным.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает следующие общие категории ИМТ для взрослых:

Ниже 18.5: Недостаточный вес

18.5 – 24.9: Нормальный вес

25.0 – 29.9: Избыточный вес

30.0 и выше: Ожирение

Взрослые (18-64 года): Для данной возрастной группы, как правило, применяются стандартные рекомендации ВОЗ. Диапазон ИМТ от 18.5 до 24.9 считается оптимальным для поддержания здоровья и снижения риска развития многих заболеваний.

Пожилые люди (65 лет и старше): У пожилых людей некоторые исследования показывают, что более высокий ИМТ (в пределах 25.0 – 27.0) может быть связан с лучшим состоянием здоровья и меньшим риском смертности по сравнению с теми, кто находится в нижней границе нормы. Это может быть связано с поддержанием мышечной массы и запасов энергии, что важно для противостояния заболеваниям и поддержания функциональной активности. Однако, важно отличать здоровое увеличение веса от накопления избыточной жировой ткани, которое по-прежнему несет риски.